让不懂建站的用户快速建站，让会建站的提高建站效率！
|
1️⃣大陵穴
【位置】：伸入手腕，腕横纹中间，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间即为大陵穴。
门径：用食指或中指指腹垂直按压大陵穴，节拍均匀，每次2-3分钟。
【功效】：口臭多因胃火繁盛引起，推拿此穴可有用清泻胃火，收缩口臭。
·
2️⃣ 内庭穴
【位置】：内庭穴在脚背，第二、三脚趾之间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
门径：每天旦夕用大拇指按压内庭穴，每次3-5分钟，力度以产生酸麻胀感为宜。
【功效】：口臭多因胃火繁盛引起，推拿此穴可有用清泻胃火，收缩口臭。
·
3️⃣劳宫穴
【位置】：劳宫穴在手掌心，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，抓拳屈指时中指尖处。
门径：用拇指指腹按压劳宫穴，每次12分钟，支配手轮流进行，每天3-4次。
【功效】：心火繁盛也会导致口臭，按此穴有助于清心泻火，收缩口臭。
·
4️⃣合谷穴
【位置】：合谷穴位于手部，将大拇指和食指并拢，肌肉最高处即为合谷穴。
门径：每天花3-5分钟，用另一只手的拇指和食指轻轻揉按，至穴位微微发烧即可。
【功效】：此穴能改变内分泌，匡助躯壳排毒，对改善口臭大有裨益。
·
5️⃣足三里
【位置】：足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
门径：每天用拇指或中指指腹按压足三里，每次3-5分钟，力度适中，以有酸胀感为佳，旦夕各一次。
【功效】：脾胃健康与口臭精采关系，此穴能促进脾胃运化，改善口臭。
·
🌸除了推拿这些穴位，日常饮食也得抽象，多吃蔬菜生果，保持饮食清淡。像螺蛳粉、臭豆腐这类重口味食品，如故尽量克制一下。还不错喝些清口的茶🍵来压压语气，比如罗汉果、金银花、荷叶、山楂、丁香、陈皮洗净后按比例沸水冲泡代茶饮~（情况不同，茶方会有所调理哦）进口微凉，有植物幽香，能实时改善口腔环境，柔润口腔，让语气变得簇新当然。
.
|